| 韭香小土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭菜 | 克 | 25千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 100克 | 韭香小土豆热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于堵缝隙6分钟消耗的热量...270 | |||||
韭香小土豆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小土豆（250克）、韭菜（100克）、生抽（适量）
1/4. 小土豆去煮熟去皮，韭菜切段。
2/4. 锅里下油烧热，放土豆微煎。
3/4. 土豆煎到微焦，淋入生抽翻炒。
4/4. 加入韭菜炒熟即可出锅。
食材功效信息
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有行气理血、益肝健胃、补肾等功效；可与明虾、墨鱼、鲫鱼搭配；与牛排、牛奶、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韭香小土豆热量25 千卡
- 脂肪0.81 克
- 蛋白质2.089999 克
- 碳水化合物3.55 克
- 钠324 毫克
- 钙102 毫克
- 铁3.64 毫克
- 钾491 毫克