| 五香芝麻猪肉干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪瘦肉 | 克 | 960千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 总量 | 243克 | 五香芝麻猪肉干热量/卡路里960千卡 | |||
 热量960千卡，相当于打鼓240分钟消耗的热量...240 | |||||
五香芝麻猪肉干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪瘦肉（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、五香粉（适量）、胡椒粉（适量）、白糖（适量）、花椒粉（适量）
1/7. 五香芝麻猪肉干，今天下午回家后滴大作品，太成功了!超级好吃，根本停不下来!猪肉昨晚就放了五香粉，生抽，盐，胡椒粉腌制，然后放冰箱保鲜，制作前过水冲洗一次，
2/7. 剁成肉沫后再加糖，生粉
，胡椒粉，生抽，盐少量，
3/7. 搅拌均匀
4/7. 铺平在刷过油的烤盘锡纸上
5/7. 撒上芝麻，轻轻按压，入烤箱，
6/7. 烤大约30至40分钟，就成这样了
7/7. 剪成小块，就可以咯！
食材功效信息
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、滋肝阴、滋阴等功效；可与枇杷、芒果、菠萝搭配；与菊花、菠菜、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香芝麻猪肉干热量960 千卡
- 脂肪9.63 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克