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大理石纹芝士蛋糕-乳酪蛋糕

大理石纹芝士蛋糕-乳酪蛋糕的热量和减肥功效

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大理石纹芝士蛋糕-乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低筋面粉159千卡354千卡9.4克1.4克
总量114大理石纹芝士蛋糕-乳酪蛋糕热量/卡路里258千卡
乘双连雪橇 热量258千卡,相当于乘双连雪橇37分钟消耗的热量...420

大理石纹芝士蛋糕-乳酪蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

奶油芝士creas cheese(350克)、细砂糖(加入芝士)(36克)、细砂糖(加入蛋清)(75克)、动物性鲜奶油(180克)、鸡蛋(3个)、低筋面粉(45克)、装饰材料:黑巧克力(10克)、动物性鲜奶油(5克)
大理石纹芝士蛋糕-乳酪蛋糕的做法图解1

1/11. 来个全家福,所有食材都准备好,马上开始!

大理石纹芝士蛋糕-乳酪蛋糕的做法图解2

2/11. 鸡蛋的蛋黄与蛋清分开(盛蛋清的盆要干净,无油无水)。奶油芝士室温软化(冬天请隔水加热软化或用微波炉软化)后,加入36克细砂糖、蛋黄,用打蛋器搅打至顺滑无颗粒。 加入过筛后的低筋面粉,用打蛋器搅打均匀。

大理石纹芝士蛋糕-乳酪蛋糕的做法图解3

3/11. 加入180克动物性鲜奶油,用打蛋器搅打均匀。鲜奶油不要一次全部加入,一点一点的加,边加边搅打,才能充分和芝士混合。

大理石纹芝士蛋糕-乳酪蛋糕的做法图解4

4/11. 蛋清分三次加入细砂糖,打发成可以拉出弯弯尖角的湿性发泡状态(打蛋头要洗净并擦干后再打)。

大理石纹芝士蛋糕-乳酪蛋糕的做法图解5

5/11. 将打发好的蛋清倒入芝士糊里。用橡皮刮刀从底部往上快速翻拌,使蛋清和芝士糊混合均匀。不要画圈搅拌以免蛋清消泡。

大理石纹芝士蛋糕-乳酪蛋糕的做法图解6

6/11. 将10克黑巧克力和5克动物性鲜奶油装入裱花袋,放在热水里泡一泡并用手捏一捏,使黑巧克力受热熔化成液态。熔化后,擦干净裱花袋上的水,在裱花袋前段剪一个小孔,在芝士蛋糕表面挤出横条纹。

大理石纹芝士蛋糕-乳酪蛋糕的做法图解7

7/11. 用牙签在横条纹上一来一回的划过,产生大理石花纹。小手不要抖哦!

大理石纹芝士蛋糕-乳酪蛋糕的做法图解8

8/11. 如果是活底模,在蛋糕模周围包一到两层锡纸(防止底部进水)。烤盘里加入热水,将蛋糕模放在水里(水的高度最好能超过蛋糕糊高度的一半)。

大理石纹芝士蛋糕-乳酪蛋糕的做法图解9

9/11. 将烤盘放入预热好上下火160℃的烤箱中层,烤1个小时左右,直到表面为金黄色即可出炉。出炉后的蛋糕,冷却后,放入冰箱冷藏4个小时再脱模切块。

大理石纹芝士蛋糕-乳酪蛋糕的做法图解10

10/11. 噔噔噔噔切的不很漂亮!

大理石纹芝士蛋糕-乳酪蛋糕的做法图解11

11/11. 母亲节快乐

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、美容护肤、预防癌症等功效;可与圆生菜、青椒、桂圆肉搭配;与桔子、红薯、茶叶相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 大理石纹芝士蛋糕-乳酪蛋糕热量258 千卡
  • 脂肪10.91 克
  • 蛋白质21.96 克
  • 碳水化合物80.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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