| 彩色面条的制作热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 彩色面条的制作热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于玩游戏175分钟消耗的热量...340 | |||||
彩色面条的制作的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、菠菜汁（适量）、紫甘蓝汁（适量）、菠菜汁（适量）
1/7. 先吧三种蔬菜分别榨汁
2/7. 分别加入面粉种活好面团，紫色的被我弄多了
3/7. 用擀面杖把面团擀薄，中间撒上面粉防止面粘上，开始切
4/7. 其他两种也按同样方法做好即可
5/7. 煮完以后就是这样，我们分了两种拌面的方法
6/7. 这是葱油拌面
7/7. 这是老公的青椒炒蛋放了些辣酱
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、和血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩色面条的制作热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克