| 鸡蛋胡萝卜葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 445克 | 鸡蛋胡萝卜葱花饼热量/卡路里1130千卡 | |||
 热量1130千卡，相当于越野滑雪81分钟消耗的热量...840 | |||||
鸡蛋胡萝卜葱花饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2-3个）、面粉（若干）、胡萝卜（四分之一根）、盐（适量）
1/3. 干净大碗一个，将面粉倒入，加鸡蛋，葱花，胡萝卜粒，盐
2/3. 搅拌均匀，和面，等和面已经到没有面疙瘩的时候立刻
3/3. 油锅放入适量油，小火，两面煎，煎至金黄即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与西红柿、基围虾、紫菜搭配；与甲鱼 、豆奶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、利尿、增强免疫力等功效；可与大米、莴笋、卷心菜搭配；与柠檬、水萝卜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡蛋胡萝卜葱花饼热量1130 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质24.86 克
- 碳水化合物72.02 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克