| 红烧龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 450千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 500克 | 红烧龙虾热量/卡路里450千卡 | |||
 热量450千卡，相当于打扫118分钟消耗的热量...228 | |||||
红烧龙虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
龙虾（500克）、食用油（适量）、黄酒（半小碗）、白糖（1汤小匙）、八角（2个）、干辣椒（2个）、花椒粉（1小匙）、十三香（1小匙）
1/5. 龙下用刷子刷干净，用手拉出背上一根线 。
2/5. 八角，干红辣椒，花椒面，十三香准备用 。
3/5. 热油爆炒龙虾 ，炒制龙虾变色 。
4/5. 放上黄酒 ,干红辣椒，八角，十三香 ，花椒面 ，美味鲜酱油，白糖 ，再加水—小碗煮开，专小火慢 。
5/5. 煮到汤汁差不多就出锅 。
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、化瘀解毒、开胃化痰等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧龙虾热量450 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物1 克
- 钠190 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾257 毫克