| 肉松葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 400克 | 肉松葱油饼热量/卡路里1464千卡 | |||
 热量1464千卡，相当于摇摆舞325分钟消耗的热量...270 | |||||
肉松葱油饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、盐（适量）、白糖（少许）、香葱花（150克）、肉松（150克）、红烧肉肥肉丁（3-4块）、酵母分（1匙）、食用油（适量）
1/1. 面粉中加酵母粉， 糖，温水搅拌，和到三光， 扣在面盆里发酵1-2小时。 揉揉， 分成4份， 每份用杆面棍杆开成薄面皮， 抹油， 撒盐， 红烧肉丁， 肉松， 香葱； 从一面卷起到最后捏住口，把卷子再像盘蚊香一样盘起， 稍稍再杆大些。 炉子上大火热平锅， 放少许油， 入饼， 看个发起一些， 翻面焦黄， 改小火， 盖盖， 几分钟就香喷喷的饼做好了！ 直到其他三个也做好， 变吃变烙吧！ 等不及都好在吃的！ 哈喇子在流ing...
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、补虚损、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉松葱油饼热量1464 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克