| 冰糖枇杷水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 总量 | 559克 | 冰糖枇杷水热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于板球53分钟消耗的热量...300 | |||||
冰糖枇杷水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
枇杷（3-5个）、冰糖（适量）、纯净水（适量）
1/1. 将枇杷洗净，切分成两瓣并去核；放入蒸锅中加入纯净水与适量冰糖，开大火蒸开后转文火熬十五分钟即可。
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、清肺胃热、咳嗽吐血等功效；可与乌鸡、银耳、蜂蜜搭配；与吐司、意大利面、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖枇杷水热量263 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物12.14 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾266 毫克