| 芝麻酱糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 芝麻酱 | 克 | 278千卡 | 381千卡 | 11.27克 | 9.73克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 660克 | 芝麻酱糖饼热量/卡路里2432千卡 | |||
 热量2432千卡，相当于念书1658分钟消耗的热量...88 | |||||
芝麻酱糖饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、芝麻酱（适量）、红糖（适量）
1/5. 先是和面，面和水的比例一斤面要放七到八两水，要像烙饼面似的柔软！放一旁用保鲜膜盖上醒面15分钟左右
2/5. 麻酱和红糖可以依据自己口味，这里只用麻酱谢开红糖就行，千万不要放水哟！
3/5. 把面擀成长条将和好的麻酱红糖摸上，从一头卷起，然后擀成圆饼！就可上锅烙了！
4/5. 饼烙制两面金黄色就好了
5/5. 出锅切开即可！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有通便、抗衰老、预防高血压等功效；可与油麦菜搭配；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、保健、活血化淤等功效；可与姜、荷兰豆、小米搭配；与牛里脊、文蛤、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻酱糖饼热量2432 千卡
- 脂肪11.23 克
- 蛋白质22.77 克
- 碳水化合物221.39 克
- 钠4185 毫克
- 钙296 毫克
- 铁2.53 毫克
- 钾704 毫克