| 鸡蛋泡面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 总量 | 202克 | 鸡蛋泡面热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于看书735分钟消耗的热量...78 | |||||
鸡蛋泡面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
方便面（一桶）、鸡蛋（一个）、自制辣椒酱（一勺）
1/8. 首先选一桶你喜欢的泡面来泡，我今天想吃的是这种浓汤味的。
2/8. 撕开薄膜，你会发现里面有三包调味料，一包是菜包，一包是盐，一包是排骨味的油包。还有把勺子。
3/8. 把三种调料全都倒入桶内。这时候我再加了一勺辣椒酱。
4/8. 再打入一个鸡蛋
5/8. 桶内倒入烧开的开水
6/8. 盖上盖闷三到五公钟。
7/8. 这是泡好的成品。
8/8. 好了，开吃吧。
食材功效信息
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有养阴补虚、健脾、和血等功效；
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营养信息
- 鸡蛋泡面热量955 千卡
- 脂肪21.1 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物61.6 克
- 钠1144 毫克
- 钙25 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾134 毫克