| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 480千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 1500克 | 草莓酱热量/卡路里480千卡 | |||
 热量480千卡，相当于游泳48分钟消耗的热量...600 | |||||
草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（1500克）、白糖（500克）
1/5. 1，草莓摘蒂，清洗干净沥干水份。
2/5. 2，草莓用锅铲压扁加冰糖成草莓糊。（不能用搅拌机打）
3/5. 3，放燃气灶上煮，一边煮一边搅拌放止锅底焦糖。煮的过程会出现白泡，要捞出。
4/5. 4，煮到不会出现泡沫，空气中弥漫着全是草莓糖香，草莓变深红色就可以关火（大概要煮30分钟，中间大小火交换煮）
5/5. 5，做很多的话放乐扣盒放冰箱冷冻，想吃拿出来。因为没放防腐剂，大概能冷藏半个月。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、滋补调理、促进消化等功效；可与玉米、牛奶、酸奶搭配；与红薯、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量480 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克