| 老干妈酱烧豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 嫩豆腐 | 克 | 210千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 总量 | 250克 | 老干妈酱烧豆腐热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡，相当于高抬腿26分钟消耗的热量...480 | |||||
老干妈酱烧豆腐的做法共2个步骤
食材主料/辅料
嫩豆腐（250克）、盐 鸡精 葱花（1勺）
1/2. 将豆腐切块
2/2. 将老干妈酱葱花一起放入锅中翻炒1到2分钟，随后倒入切好的豆腐块翻炒1到2分钟，随后加入1毫升2的水，最后加入盐 鸡精即可
食材功效信息
嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有补脾益胃、降低胆固醇、治疗高血压等功效；可与薄荷、川贝、瓠瓜搭配；与菠菜、竹笋、猪血相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老干妈酱烧豆腐热量210 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠3.1 毫克
- 钙113 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾154 毫克