| 爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 62克 | 爆米花热量/卡路里293千卡 | |||
 热量293千卡，相当于铲东西49分钟消耗的热量...360 | |||||
爆米花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
爆裂玉米（1小把）、黄油（10克）、白糖（适量）
1/4. 电饼铛预热，预热完后放入黄油。
2/4. 抓一把爆裂玉米放进去，今晚做的我没放糖，喜欢吃甜的可以加点白糖或者炼乳进去。
3/4. 选择中火，盖上盖子，听见里面爆米花爆裂的声音后就可以停止加热。
4/4. 成品如图。是不是很简单!
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮去酒毒、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆米花热量293 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠41.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1 毫克
- 钾170 毫克