| 聖地亞哥杏仁蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁 | 克 | 1150千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 糖粉 | 克 | 739千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 390克 | 聖地亞哥杏仁蛋糕热量/卡路里1889千卡 | |||
 热量1889千卡，相当于露营756分钟消耗的热量...150 | |||||
聖地亞哥杏仁蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
杏仁（200克）、糖粉（190克）、檸檬皮（1个）、雞蛋（3个）、糖粉（裝飾用）
1/6. 美國杏仁打碎備用，不用打太細
2/6. 糖粉和檸檬皮打碎，放入雞蛋攪勻
3/6. 放入打好的杏仁碎攪勻，準備8存活底，抹黃油，倒入
4/6. 180度30分鐘
5/6. 放涼後脫模
6/6. 撒上糖粉，ok啦
食材功效信息
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有促进血液循环、大便秘结、减肥等功效；可与芝麻、白果、牛奶搭配；与火腿、狗血、栗子相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、润肺生津、保肝解毒等功效；
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营养信息
- 聖地亞哥杏仁蛋糕热量1889 千卡
- 脂肪49.42 克
- 蛋白质21.22 克
- 碳水化合物121.44 克
- 钠3 毫克
- 钙265 毫克
- 铁3.78 毫克
- 钾707 毫克