| 猪肉茴香包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茴香 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | 3.04克 | 0.18克 |
| 总量 | 500克 | 猪肉茴香包子热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于深蹲38分钟消耗的热量...240 | |||||
猪肉茴香包子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
发面团（500克）、茴香（500克）、盐（适量）、葱（适量）、姜（适量）、虾皮（适量）、胡萝卜（适量）、花椒（适量）、食用油（适量）、蚝油（适量）、香油（适量）、五香粉（适量）、鸡精（适量）、熟肉末（适量）
1/9. 原料。
2/9. 茴香，胡萝卜，葱，姜都洗净切末。
3/9. 炒锅倒油，放几粒花椒炸香。倒进菜里。
4/9. 捡出花椒粒，放少许虾皮拌匀。
5/9. 放入炒熟的肉末。
6/9. 最后放盐，五香粉，鸡精，蚝油，香油调好味。
7/9. 包包子。
8/9. 放入蒸锅中盖盖醒发15分钟后开中大火蒸15分钟。
9/9. 蒸好后别揭盖，焖3分钟后再揭盖，胖胖的包子出锅啦。
食材功效信息
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有助脾开胃、消食、行气等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪肉茴香包子热量150 千卡
- 脂肪0.18 克
- 蛋白质3.04 克
- 碳水化合物5.94 克
- 钠6 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.91 毫克
- 钾149 毫克