| 面包机草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 面包机草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于郑多燕25分钟消耗的热量...360 | |||||
面包机草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（一斤二两）、白砂糖（30克）、冰糖（适量）、柠檬（半个）
1/5. 选择新鲜草莓
2/5. 清洗干净加砂糖腌制，放冰箱三小时
3/5. 取出后加半个柠檬汁，一起放入搅拌机稍微打碎，加冰糖倒入面包机，选择果酱功能……
4/5. 成功！相当美味无添加又健康！
5/5. 涂抹在自己做的面包上加一碗麦片粥，无比健康美味
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、健脾、防癌等功效；可与豆腐、酸奶、山楂搭配；与红薯、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机草莓酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克