| 椒盐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 椒盐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于固定脚踏车136分钟消耗的热量...420 | |||||
椒盐鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（5只）、盐（半茶匙）、干辣椒（四朵）、生抽（少许）、姜片（三片）、玉米淀粉（两汤匙）
1/4. 用流动的水洗净鸡翅，划痕以便更加入味
2/4. 把盐，生抽，干辣椒，姜片，玉米淀粉放入碗中拌匀鸡翅（腌制30分）
3/4. 锅内倒油，八分热时入鸡翅，煎至两面金黄(5分钟)
4/4. 出锅，控油，再放入锅内扁炒一下
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克