| 奶香白吉馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1032千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 奶香白吉馍热量/卡路里1032千卡 | |||
 热量1032千卡，相当于跳台滑雪147分钟消耗的热量...420 | |||||
奶香白吉馍的做法共13个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（300克）、牛奶（170克）、盐（1克）、白糖（2克）、酵母（3克）
1/13. 150克面粉中放入盐、糖、酵母搅拌均匀，用温牛奶搅成絮状
2/13. 揉成面团，进行发酵
3/13. 另外150克面粉用温牛奶揉成面团，盖上湿布
4/13. 发好的面团和死面团揉合在一起，充分揉匀
5/13. 分成6个小剂子
6/13. 搓成长条
7/13. 压扁擀成长面片，两头薄一点
8/13. 卷起
9/13. 竖起压扁，醒15分钟
10/13. 擀成圆形
11/13. 电饼铛预热，时间一到，会自动鸣叫提醒
12/13. 放入饼胚，选择“葱油饼”键功能
13/13. 3到4分钟两面自动烙熟，很方便
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和血、健脾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
