| 奥尔良炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 奥尔良炸鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于灭火79分钟消耗的热量...720 | |||||
奥尔良炸鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（我用了11个）、奥尔良鸡翅腌料（35克）、大葱（半段）、姜（一小块）
1/8. 鸡翅洗净后加入葱姜煮10分钟，用筷子戳透就行
2/8. 用到的材料
3/8. 加入35g的奥尔良的料后搅拌均匀，用牙签多扎点孔孔，使鸡翅更能入味！时间大概2小时到3 小时
4/8. 3小时后准备材料！鸡蛋打散，淀粉 面包糠备用！
5/8. 将腌制好的鸡翅沾满淀粉后在沾满蛋液后裹满面包糠
6/8. 烧油6成热放入鸡翅
7/8. 炸到两面发黄就可以出锅了！吃前记得用纸巾吸油不然吃多了腻
8/8. 味道还是极好的
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、添髓、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良炸鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克