| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于拳击12分钟消耗的热量...720 | |||||
草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、白糖（适量）
1/5. 把草莓用盐水泡十分钟，然后清水洗干净，把坏掉的扔了，去把。
2/5. 用把草莓切成小块越小越好
3/5. 把草莓用白糖腌一下，腌出水。我腌了两个小时出了好多水。
4/5. 腌好的草莓放入锅里熬。记住不要用铁锅熬，我用的电饭锅熬的。
5/5. 熬的过程要不断搅拌防止粘锅，加入柠檬汁。熬的草莓酱粘稠时关火。放凉，入瓶。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、促进消化、帮助消化等功效；可与橙子、豆腐、红糖搭配；与黄瓜、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克