| 百利冰沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | 百利冰沙热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于搬东西36分钟消耗的热量...150 | |||||
百利冰沙的做法共3个步骤
食材主料/辅料
碎冰（半杯）、百利甜酒（适量）、纯牛奶（适量）、巧克力碎屑（半勺）
1/3. 把百利甜酒浇在碎冰上，加入牛奶
2/3. 最上层撒上巧克力碎屑就完成了。
3/3. 方法简单味道棒极了。
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善睡眠、美白、预防便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、黑豆搭配；与钙粉、红枣、西兰花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百利冰沙热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克