| 泡椒鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 泡椒鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于插花698分钟消耗的热量...114 | |||||
泡椒鸡爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（12个）、泡椒 生姜 糟乳（适量）
1/3. 先把鸡爪清洗 把鸡趾剪掉 用盐水浸泡30分钟 在用锅装水煮 加入生姜
2/3. 大约煮15分钟 用筷子夹下 熟了把鸡爪放入凉水中清洗
3/3. 在用容器把泡椒 还有糟乳 倒一起 把清洗得鸡爪也放进去 然后放冰箱 隔一个个晚上就可以吃了
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、养颜护肤、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 泡椒鸡爪热量1326 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克