香菇肉饼的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、降血脂、健胃保肝等功效；可与毛豆、鳕鱼、豇豆搭配；与野鸡、鸽肉、海虾相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、补虚、解热毒等功效；可与芸豆、圆白菜、鸡蛋搭配；与豆类、牛排、香菜相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有催乳、增强免疫力、防心肌梗死等功效；可与娃娃菜、紫菜、荷兰豆搭配；与乌鸡、樱桃番茄、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

荸荠的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有整肠通便、降压防病、治疗高血压等功效；可与香菇、核桃、海蜇搭配；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与玉米、香椿、肥牛搭配；与消炎片、红薯、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；