| 糟卤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 1013克 | 糟卤鸡翅热量/卡路里2279千卡 | |||
 热量2279千卡，相当于开车1140分钟消耗的热量...120 | |||||
糟卤鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（少许）、鸡爪（少许）、鸡珍（少许）、糟卤（2袋）
1/6. 将糟卤准备好，香糟卤我的最爱。
2/6. 葱姜准备好。
3/6. 将鸡翅，鸡珍，鸡爪洗干净，把鸡爪的
指甲剪掉。
4/6. 将鸡翅等凉水下锅，放一点葱姜，大火煮开，在文火煮10分钟，要是想吃烂一点的，也可以多煮一会。煮好后，用凉水冲投后，放凉备用。
5/6. 将糟卤和部分葱姜找容器放好，喜欢吃辣的放几个辣椒。
6/6. 将放凉的鸡翅等放在准备好的糟卤里面，放到冰箱里。可以时不时翻一翻，可以让味道更均衡。大概两个小时后就可以享受美食了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、养颜护肤、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 糟卤鸡翅热量2279 千卡
- 脂肪28.199999 克
- 蛋白质41.3 克
- 碳水化合物7.3 克
- 钠219.8 毫克
- 钙44 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾313 毫克