| 粉丝虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 676千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 粉丝虾球热量/卡路里676千卡 | |||
 热量676千卡，相当于割稻205分钟消耗的热量...198 | |||||
粉丝虾球的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白灼虾（250克）、粉丝（200克）、蒜蓉（2勺）、盐（少许）、海鲜生抽（少许）、香油（少许）、香葱花（2-3根）
1/1. 粉丝温水泡过垫盘地； 虾背开刀去沙袋，用盐料酒腌5分钟后码上粉丝；虾上撒蒜蓉；上笼蒸10分左右。端出淋香油，酱油，撒葱花！吃咯！
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、暖胃、聪耳等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 粉丝虾球热量676 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克