| 辣皮肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 凉皮 | 克 | 332千卡 | 117千卡 | 3.82克 | 0.51克 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 总量 | 574克 | 辣皮肉丝热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于山地车93分钟消耗的热量...498 | |||||
辣皮肉丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
凉皮（2张）、猪里脊（一小快）、姜（3片）、大蒜（2瓣）、干辣椒（3个）、青辣椒（2个）
1/4. 把里脊肉切丝炒至变色盛出
2/4. 把姜，蒜，干辣椒切碎放在一起炒出香味
3/4. 再放入里脊肉一起炒
4/4. 然后放入凉皮和青辣椒炒熟既可
食材功效信息
凉皮的热量117千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养脾、补心等功效；
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营养信息
- 辣皮肉丝热量776 千卡
- 脂肪8.21 克
- 蛋白质24.82 克
- 碳水化合物26.2 克
- 钠101 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾353 毫克