| 油炸虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 油炸虾仁热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于堵缝隙22分钟消耗的热量...270 | |||||
油炸虾仁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鲜虾仁（400克）、鸡蛋（三个）、面粉（适量）、料酒（适量）、花椒粉（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/7. 虾仁解冻，去除虾线，清洗干净，撒上盐、料酒、花椒粉腌制十分钟
2/7. 取一个小盆，打入鸡蛋，搅匀
3/7. 倒入面粉，打成面糊状
4/7. 腌好的虾仁倒进面糊中，拌匀使每个虾仁都均匀地沾满面糊
5/7. 锅中放入适量花生油，烧制八成热
6/7. 用筷子依次加入虾仁，炸制成金黄色即可
7/7. 用漏勺捞出控油、盛盘。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与干贝、桂圆、羊排搭配；与地瓜、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸虾仁热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克