| 超级简单好吃的电饭煲啤酒红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 超级简单好吃的电饭煲啤酒红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于攀岩164分钟消耗的热量...660 | |||||
超级简单好吃的电饭煲啤酒红烧肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）
1/7. 我一个人吃用了三小条五花肉
2/7. 放一个八角，一小块桂皮一点干辣椒姜蒜加水煮五分钟左右
3/7. 切成大小均匀的小块，姜蒜适量
4/7. 电饭煲放大概250ml啤酒，加入所有调料适量（我放了花椒粉，五香粉，辣椒面，姜蒜，耗油，生抽，甜面酱），加一小勺淀粉，按煮饭键煮开
5/7. 适量冰糖加水熬焦糖
6/7. 液体较为浓稠时放入五花肉炒匀上色
7/7. 上色的五花肉倒入煮开的啤酒中继续煮至跳闸
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋阴、补充蛋白质等功效；可与白菜、丝瓜、蘑菇搭配；与百合、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 超级简单好吃的电饭煲啤酒红烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克