| 鳝丝面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 348克 | 鳝丝面热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于冰上曲棍球97分钟消耗的热量...480 | |||||
鳝丝面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鳝丝（适量）、洋葱（适量）、面条（适量）
1/4. 把水煮开放入面条，煮三五分钟，喜欢烂一点的可以多煮一会
2/4. 把面捞出
3/4. 放上浇头也就是鳝丝
4/4. 拌一拌更好吃
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、消炎、杀菌等功效；可与苦瓜、猪骨、鸡蛋搭配；与黄豆、皮皮虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、补虚损、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鳝丝面热量776 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物71.24 克
- 钠32 毫克
- 钙34 毫克
- 铁3.81 毫克
- 钾281 毫克