| 刺猬馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 326克 | 刺猬馒头热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于剧院工作374分钟消耗的热量...180 | |||||
刺猬馒头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）、酵母（适量）、白糖（适量）
1/4. 揉发面团捏成水滴状，用剪刀从头部开始剪，剪至尾部后继续醒发至上笼。
2/4. 蒸15分钟后闷盖继续闷五分钟。
3/4. 也可用各色花色馒头做小刺猬。
4/4. 给小朋友涂上各式果酱或蜂蜜。
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 刺猬馒头热量1121 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克