| 重庆小面-家常版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 重庆小面-家常版热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于汽车打蜡230分钟消耗的热量...270 | |||||
重庆小面-家常版的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面（2两）、菠菜（绿叶菜）（适量）、酱油（生抽）（适量）、陈醋（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、辣椒油（油辣子）（适量）、猪油（适量）、花椒油（花椒粉）（适量）、芝麻油（适量）、味精（适量）、蒜蓉（适量）、葱花（适量）、榨菜粒（适量）
1/3. 将所有的辅料放入大碗里
2/3. 碗里加入开水或汤水
3/3. 将煮好的蔬菜和面盛入碗中，搅拌均匀就可以吃了
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 重庆小面-家常版热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克