| 切瓜瘦肉滚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 188克 | 切瓜瘦肉滚汤热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于脱衣服134分钟消耗的热量...120 | |||||
切瓜瘦肉滚汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
切瓜（1个）、瘦肉（适量）、盐（1勺）、白糖（1勺）、姜（适量）
1/2. 首先锅红下油，无水加姜炒瓜，待变色，加水，盖上
2/2. 待水滚，加搅拌好的瘦肉，待快完成，加盐糖，完成
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肌肤、润燥、滋阴等功效；可与西瓜、枇杷、韭菜搭配；与杏、羊肝、百合相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 切瓜瘦肉滚汤热量269 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠57.5 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3 毫克
- 钾305 毫克