| 红烧土豆块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 红烧土豆块热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于迪斯科50分钟消耗的热量...270 | |||||
红烧土豆块的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/2. 先将土豆去皮，然后不切将土豆放入高压锅中烧熟，再将后锅中油烧至七分，加盐，放姜，再倒入酱油搅匀。
2/2. 然后倒入开水，煮会，再将土豆放入，在锅里将土豆切开，切小块，翻滚土豆，直至汤被土豆吸收完，然后出锅，再撒上葱。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、和胃、补充营养等功效；可与牛肉、豆角、牛腩搭配；与香蕉、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧土豆块热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克