| 小白菜虾丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小白菜 | 克 | 14千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 80克 | 小白菜虾丸汤热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于开货车2分钟消耗的热量...390 | |||||
小白菜虾丸汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小白菜（80克）、虾丸（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、淀粉（适量）、香油（适量）
1/5. 把小白菜洗干净，切小段。
2/5. 从冰箱里拿出冻好的虾丸。
3/5. 锅中放少许油，倒入小白菜翻炒片刻。
4/5. 加入一小碗水，再放入虾丸煮开。
5/5. 最后倒入勾芡好的淀粉，加盐、鸡精，淋上香油即可出锅。
食材功效信息
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、润泽皮肤、止渴等功效；可与虾皮、辣椒、猪肉搭配；与醋、秋黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小白菜虾丸汤热量14 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物4.07 克
- 钠170 毫克
- 钙70 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾400 毫克