| 水秋粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 菜籽油 | 克 | 1924千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 总量 | 587克 | 水秋粑热量/卡路里3772千卡 | |||
 热量3772千卡，相当于建筑686分钟消耗的热量...330 | |||||
水秋粑的做法共2个步骤
食材主料/辅料
水秋（时令野菜）（不详）、米粉（不详）、腊肉（不详）、菜籽油（不详）、盐（不详）
1/2. 水秋腊肉切碎
2/2. 与米粉加水充分揉匀，放些许菜籽油放入锅中小火煎熟。
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、益气、暖胃等功效；
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；
菜籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有消肿毒、软化血管、消肿散结等功效；
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营养信息
- 水秋粑热量3772 千卡
- 脂肪170.4 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物85.7 克
- 钠59.2 毫克
- 钙20 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾21 毫克