| 核桃米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 114克 | 核桃米糊热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡，相当于手风琴414分钟消耗的热量...108 | |||||
核桃米糊的做法共4个步骤
食材主料/辅料
核桃（4个）、大米（50克）、白糖（适量）、水（适量）
1/4. 核桃取仁，大米淘洗干净。
2/4. 将核桃、大米倒入豆浆机，加水至水位线。
3/4. 按五谷豆浆键启动，听到滴滴的声音，香喷喷的豆浆就好了。
4/4. 可放适量糖进去。
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎杀菌、止痒、预防动脉硬化等功效；可与水芹菜、黑芝麻、锁阳搭配；与白酒、鳖肉、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃米糊热量746 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白质15.23 克
- 碳水化合物13.71 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克