| 肯德基皮蛋粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白米饭 | 克 | 302千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 0.3克 |
| 总量 | 263克 | 肯德基皮蛋粥热量/卡路里302千卡 | |||
 热量302千卡，相当于安装风雪护窗60分钟消耗的热量...300 | |||||
肯德基皮蛋粥的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白米饭（适量）、火腿（适量）、松花（适量）、香葱（少许）、盐（少许）、鸡精（少许）
1/3. 火腿切丝，皮蛋切成小块，香葱切碎，备用。
2/3. 起锅，放适量米饭加水，熬成白米粥。
3/3. 快出锅时撒入火腿，松花，小香葱，盐，味精出锅。
食材功效信息
白米饭的热量115千卡（每100克）；具有健脾养胃、聪耳明目、通血脉等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肯德基皮蛋粥热量302 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物25.9 克
- 钠2.5 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾30 毫克