| 巧克力豆曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 650千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 755千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 242千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 巧克力豆 | 克 | 167千卡 | 476千卡 | 5.1克 | 19.1克 |
| 总量 | 410克 | 巧克力豆曲奇热量/卡路里1994千卡 | |||
 热量1994千卡，相当于擦地525分钟消耗的热量...228 | |||||
巧克力豆曲奇的做法共12个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（180克）、黄油（85克）、红糖（65克）、白砂糖（45克）、巧克力豆（35克）、鸡蛋（1个）、泡打粉（1/3茶匙）、香草精（2茶匙）、盐（1/4chachi）
1/12. 全家福～
2/12. 称出65g红糖～
3/12. 45g白砂糖～
4/12. 还有85g黄油～搅匀～
5/12. 搅匀之后加鸡蛋和香草精～
6/12. 把面粉、盐、泡打粉搅拌均匀～分3次加入糖和黄油的盆～
7/12. 搅拌均匀～加入巧克力豆～
8/12. 都搅拌均匀后攒成小圆球～
9/12. 掰成两半再合上～这样能让饼干更有质感～
10/12. 用手摁一下～或者用叉子也行～
11/12. 之后160在下层烤10分钟～然后再180度在烤箱上层烤8分钟～烤完之后室温放凉就可以吃了～
12/12. 完成！Dont you want me BABY!!!
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补血养颜、健脾暖胃等功效；可与小米面、姜、黑豆搭配；与牛里脊、牛排、竹笋相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗菌抑菌、调味等功效；
巧克力豆的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心血管疾病、益心血管、预防高血压等功效；
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营养信息
- 巧克力豆曲奇热量1994 千卡
- 脂肪118.6 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物329.5 克
- 钠73.7 毫克
- 钙205 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾344 毫克