| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 油焖大虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于洗脚58分钟消耗的热量...240 | |||||
油焖大虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
对虾（250克）、盐，葱，姜，番茄酱，蜂蜜（适量）
1/8. 大虾洗干净，去点被后虾线，备用
2/8. 倒入适量油，炸至金黄…
3/8. 乘放一边
4/8. 放入适量的葱，姜炝锅后捞出…
5/8. 放入番茄酱
6/8. 把虾过的虾再次放入锅中翻炒，放入老抽和蜂蜜调好的汁。
7/8. 放入少于水小火焖5分钟即可。
8/8. 葱香浓郁，酱汁鲜美的油焖大虾就做好了！
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、通乳、增强性功能等功效；可与芹菜、豆腐、大葱搭配；与黄豆、南瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克