| 薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马铃薯 | 克 | 184千卡 | 62千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 总量 | 296克 | 薯条热量/卡路里184千卡 | |||
 热量184千卡，相当于现代舞38分钟消耗的热量...288 | |||||
薯条的做法共12个步骤
食材主料/辅料
马铃薯（1斤）、炸鸡粉（1包）
1/12. 马铃薯一斤，农村无公害
2/12. 削皮
3/12. 切条`
4/12. 皮不要，影响美观
5/12. 均匀
6/12. 炸鸡粉
7/12. 越南番茄酱
8/12. 伴炸鸡粉
9/12. 热油
10/12. 放下锅
11/12. 成功
12/12. 黄金马铃薯
食材功效信息
马铃薯的热量62千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利水消肿、宽肠通便、美容养颜等功效；可与黄瓜、牛腩、肥牛搭配；与西红柿、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 薯条热量184 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物13 克
- 钠2.7 毫克
- 钙6.1 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾330 毫克