| 素炒辣味黄豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆芽 | 克 | 120千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 总量 | 400克 | 素炒辣味黄豆芽热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡，相当于铲东西20分钟消耗的热量...360 | |||||
素炒辣味黄豆芽的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄豆芽（400克）、食用油（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、鸡精（适量）、葱（适量）、辣椒（适量）
1/6. 黄豆芽去杂质洗净.
2/6. 准备好辣椒，葱花
3/6. 锅里油热，放下辣椒煸炒一下
4/6. 放下黄豆芽煸炒.
5/6. 待黄豆芽有些发蔫，加料酒，盐，加点水闷3分钟.
6/6. 加鸡精，葱花，煸匀即可
食材功效信息
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、祛黑痣、抗疲劳等功效；可与牛肉、榨菜、猪肚搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 素炒辣味黄豆芽热量120 千卡
- 脂肪0.69 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物3.29 克
- 钠11 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2.04 毫克
- 钾608 毫克