| 红萝卜炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 495克 | 红萝卜炒肉热量/卡路里1834千卡 | |||
 热量1834千卡，相当于看书1411分钟消耗的热量...78 | |||||
红萝卜炒肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（2个）、五花肉（适量）、生抽（适量）、香油（适量）、盐（适量）
1/1. 先将肉肉用热水冲洗一下，再切成一小片，放在碗里，放进香油，生抽和盐，腌个十分钟，在将红萝卜把皮刮掉，切成小片，先把红萝卜炒熟，变黄后在炒肉，肉熟了两样在倒进去一起炒，两三分钟在放点水焖个两三分钟就好了
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、生津止渴、促进消化等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润肌肤、润燥等功效；可与蘑菇、白菜、冬瓜搭配；与菱角、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红萝卜炒肉热量1834 千卡
- 脂肪52.43 克
- 蛋白质10.27 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠143.7 毫克
- 钙33 毫克
- 铁3.27 毫克
- 钾301 毫克