| 照烧鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 照烧鸡腿热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于刷牙518分钟消耗的热量...120 | |||||
照烧鸡腿的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（两个）、味满香（适量）、葡萄酒（适量）、盐（适量）、葡萄酒（三勺）、老抽（三勺）、蜂蜜（一勺）
1/4. 鸡腿两个剔骨，加葡萄酒，味满香适量放冰箱入味两小时
2/4. 锅中加油，鸡腿下锅煎至两面金黄
3/4. 葡萄酒三勺，味满香三勺，蜂蜜一勺搅匀，浇至煎好的鸡腿上
4/4. 收汁，出锅
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、益五脏、添髓等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 照烧鸡腿热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克