| 咸食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 咸食热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于仰泳142分钟消耗的热量...420 | |||||
咸食的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、葱花（适量）、盐（适量）
1/3. 面粉加入适量水搅匀，加入葱花、盐，即可。
2/3. 电饼铛里刷油，把面糊倒入，迅速拿铲子抹匀，两面烙制焦黄即可。
3/3. 可以做个蘸汁，捣蒜：捣好的蒜里加入醋盐即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降血压、缓解疲劳、滋阴补阳等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 咸食热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克