| 二——冬瓜鸡汤煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 冬瓜 | 克 | 36千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 1138克 | 二——冬瓜鸡汤煲热量/卡路里1261千卡 | |||
 热量1261千卡，相当于干砌墙420分钟消耗的热量...180 | |||||
二——冬瓜鸡汤煲的做法共2个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（l只）、冬瓜（400克）、盐（适星）
1/2. 准备蟹味菇或冬瓜。
2/2. 食材洗净放入汤中加适量盐烧开即可，省事哦！
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体力、温中益气、强壮身体等功效；可与茼蒿、茶树菇、板栗搭配；与李子、狗肾、大蒜相克，同食可能会引起不适；
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、消肿利湿、清热解暑等功效；可与菠菜、银鱼、甲鱼搭配；与红螺、海螺、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 二——冬瓜鸡汤煲热量1261 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物3.2 克
- 钠74.2 毫克
- 钙25.3 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾440 毫克