| 甜味清明粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 419克 | 甜味清明粑热量/卡路里906千卡 | |||
 热量906千卡，相当于吹雪机201分钟消耗的热量...270 | |||||
甜味清明粑的做法共8个步骤
食材主料/辅料
清明草（适量）、糯米粉（适量）、白糖（适量）、水（适量）
1/8. 清明草洗净沥干
2/8. 切成碎末
3/8. 倒入白糖和糯米粉
4/8. 加适量水，和成面团
5/8. 分成大小相同的剂子
6/8. 搓圆，按成圆饼状
7/8. 大火上锅，蒸10分钟左右，熟透即可
8/8. 稍凉，穿上衣服，即可食用
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、止汗、护发明目等功效；可与枣、枣（鲜）、桑葚搭配；与仔鸡、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、去酒毒、保肝解毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 甜味清明粑热量906 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克