| 火龙软香吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 442克 | 火龙软香吐司热量/卡路里1610千卡 | |||
 热量1610千卡，相当于化妆805分钟消耗的热量...120 | |||||
火龙软香吐司的做法共9个步骤
食材主料/辅料
火龙果皮（100克）、鸡蛋（1个）、白砂糖（40克）、黄油（30克）、盐（3克）、高筋面粉（300克）、奶粉（30克）、牛奶（50毫升）、酵母（3克）、柏翠PE9500面包机（一键式）
1/9. 将火龙果皮和果肉分离后，把果皮内侧的红肉切下，外皮不要。将红肉放入原汁机中将其搅拌成果泥。
2/9. 将果泥、鸡蛋、黄油、砂糖和盐分别放在面包机的四角，互相都不要接触。
3/9. 再倒入牛奶。
4/9. 盖上面粉。
5/9. 在面粉上开一个小窝，将酵母倒入。
6/9. 直接选择程序1 欧式/柔软，烧色我选的中色，然后就坐等成果吧！
7/9. 面包出炉后特别柔软，皮很薄呢！
8/9. 口感软嫩，一点都不硬、不干。我喜欢外皮颜色重一点儿的，烧色烧的中度哦！
9/9. 再来一细节图。是不是还蛮赞的^-^ 拿给同事吃，各种被大赞哦！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与丝瓜、小米、干辣椒搭配；与豆奶、桔子、菠萝相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调整胃肠道、解盐卤毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、清污解毒、增进食欲等功效；与豆馅、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙软香吐司热量1610 千卡
- 脂肪109.17 克
- 蛋白质27.96 克
- 碳水化合物185.85 克
- 钠10216.7 毫克
- 钙170 毫克
- 铁5.65 毫克
- 钾192 毫克