| 玫瑰苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 80克 | 玫瑰苹果热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡，相当于堆肥57分钟消耗的热量...300 | |||||
玫瑰苹果的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红苹果（1个）、低筋面粉（80克）、砂糖（3汤勺）、蜂蜜（2汤勺）、清水（150毫升）、糖粉（适量）、黄油（25克）
1/7. 食材亮相；
2/7. 苹果洗净，切成薄片；
3/7. 锅中入水，调入砂糖、蜂蜜，稍开，放入苹果片，烫软，捞出滤水；
4/7. 黄油隔水化开，加入低筋面粉，一点一点分次倒入烫苹果的糖浆水，揉成表面光滑的面团；
5/7. 将面团擀成长约30cm，宽的20cm左右的长方形薄面皮，然后，切成若干宽约2-3的长条；
6/7. 将5片苹果片依次横向叠放在面片上2/3处，从左至右卷成玫瑰状，把多余的面片向内折，形成平整的托底；
7/7. 模具内轻刷一层黄油，将玫瑰苹果放入，烤箱预热，上下火180摄氏，中层烤至15分钟，拿出，轻刷一层蜂蜜，继续回箱烤5分钟，待冷，筛上糖粉，即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰苹果热量283 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克