| 烙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 714克 | 烙饼热量/卡路里2061千卡 | |||
 热量2061千卡，相当于摇摆舞458分钟消耗的热量...270 | |||||
烙饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、面粉（适量）、水（适量）
1/7. 面粉用适量开水烫面，揉成面团，醒一会儿
2/7. 炒制馅料：包菜肉丁葱，加盐味精少许，不用炒熟
3/7. 切面团
4/7. 擀皮
5/7. 加馅料
6/7. 捏好
7/7. 平底锅煎制
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、润肺补肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 烙饼热量2061 千卡
- 脂肪32.3 克
- 蛋白质25.9 克
- 碳水化合物63.6 克
- 钠69.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克