| 好吃的香酥饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 387千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 441克 | 好吃的香酥饼干热量/卡路里2475千卡 | |||
 热量2475千卡，相当于越野摩托619分钟消耗的热量...240 | |||||
好吃的香酥饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低粉（180克）、白糖（30克）、黄油（150克）、盐（1克）、奶粉（80克）、鸡蛋一个（50内克）
1/7. 把低粉、盐和奶粉混合
2/7. 黄油软化加入糖打发
3/7. 把混合后的粉加入黄油中搅拌，揉捏成团
4/7. 揉成棍状放入速冻10分钟左右（面团硬些容易压模）天气冷的时候可以免这步
5/7. 摘一段面团放在保鲜膜擀成面皮（我擀成一元硬币左右，放在保鲜膜上是为了压模后拿取方便）
6/7. 烤盘垫油纸，烤箱预热到170度，
7/7. 160度烤10-12分钟（看自家的烤箱温度，我在实践了多次定的这个温度，另外这个饼干擀的比较薄，所以实践也相对短，）
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、调味、除口臭等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、止血、杀菌等功效；与赤豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、补充营养、润肠等功效；可与木瓜、蜂蜜、草莓搭配；与猕猴桃、韭菜、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好吃的香酥饼干热量2475 千卡
- 脂肪122.1 克
- 蛋白质32.9 克
- 碳水化合物242.6 克
- 钠10642.7 毫克
- 钙1897 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾2090 毫克